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365bet投注:如果你不是这么练的,那练再多也白练!

时间:2017-9-17 16:48:28  作者:  来源:  浏览:54  评论:0
内容摘要: 在公开场合,我经常会讲很多提示,会告诉你新的动作可能以前没有尝试过,而且它确实能让你感觉更好的训练,也能让你更刺激到位,但我能让你得到真正意义上的更好的训练结果吗?我不这么认为.因为我觉得有很多人,哦,不是我想的,而是有那么多人,在训练中最根本,如何安排自己的计划是有问题的。 ...
  在公开场合,我经常会讲很多提示,会告诉你新的动作可能以前没有尝试过,而且它确实能让你感觉更好的训练,也能让你更刺激到位,但我能让你得到真正意义上的更好的训练结果吗?我不这么认为.因为我觉得有很多人,哦,不是我想的,而是有那么多人,在训练中最根本,如何安排自己的计划是有问题的。
    其 实我们如何训练,直到我觉得这个计划本身的时间表是什么并不重要,只要你保证训练频率,音量,只要你遵循渐进性超负荷原则,只要你够努力,不管什么样的计划,将最终的工作。
但在实际情况下我看到,有很多人,显然很努力工作,但效果甚微。
    规划和规划的最大区别在于,这些程序本身都适合你,是有效的,并且有一个合理的计划。在这一点上,并不是所有的计划都是平等的,至少有很多普通的培训师不适合这个计划。

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